Захожу в «Пятерочку» и слышу привычный трындёж про то, что там обслуживают покупателей только в масках, предлагают соблюдать дистанцию, ну и так далее.
А потом вдруг стали говорить о том, что сейчас прям не отходя от кассы, можно купить продукты, полезные для здоровья. Мол, они у них где-то на отдельной полочке стоят.
Ну я и начала рысачить по магазину в поисках этой самой полочки. Не нашла, зато среди разной ерунды увидела нужную пачку.
Про то, что семена льна полезны для здоровья, знала давно, — они в любой аптеке есть в продаже, в продуктовых магазинах видела льняную муку и льняное масло, но вот готовую кашу никогда не встречала. Любопытства ради купила я эту пачку.
Чем полезны для здоровья семена льна?
Семена льна содержат витамины В1, В6, В9, В5, В4, В3, В3, такие минералы, как марганец, медь, магний, фосфор, селен, цинк, железо, кальций, а также клетчатку, золу, жиры, белки и углеводы.
Кому полезны? Всем!
Каша из семян льна: раз-два и готова
Приготовить кашу проще пареной репы. Надо взять три столовых ложки готовой каши и разбавить стаканом молока. Я взяла сливки «Вкуснотеево», мне они больше нравятся. Получилась вот такая размазня:
Вкус у нее… Вот честно, не поняла, чем она так пахнет? Не скажу, что противно, это было бы неверно, запах ненавязчивый и не то чтобы приятный, но… Не поняла.
Съела такой завтрак за пять секунд, ощущение — ни сыт, ни голоден.
Чем мне понравилась льняная каша?
1. Красивая упаковка с zip-застежкой
2. Легкость приготовления — 3 столовых ложки залить молоком или сливками, все — каша готова.
3. Вкус нейтральный
4. Ощущение после приема каши — нет чувства голода, хотя и явного насыщения или переедания тоже нет. Вот поистине — ни сыт, ни голоден 🙂
5. Говорят, что она очень полезная. Пока поверим, но вообще хочу проверить, поэтому теперь буду есть эту кашу раз в день.
Что дешевле — готовая каша или семена льна?
Еще мне понравилась цена. В «Пятерочке» такая пачка весом в 250 г. стоит 50 рублей, а хватит ее на 10 перекусов. То есть одна порция льняной каши обойдется рублей в 25. Из них 5 рублей сама льняная каша + рублей 20 стакан молока.
А если вместо молока водичкой разбавить, то вообще считай копейки 🙂
Но ведь можно не смотреть на цену, а исходить только из пользы, которую приносит такая льняная каша. И тогда можно поэкспериментировать — добавить в нее, допустим, мед, сухофрукты, льняное масло, можно добавлять такую кашу в творог, короче, экспериментируйте, насколько хватит вашей фантазии.
Посмотрела цены на семена льна. Получается, что если их покупать в аптеке и молоть самой, то такая каша обойдется дороже.
Для себя решила однозначно — если еще увижу такую кашу в «Пятерочке», куплю обязательно. Это как раз тот вариант, когда дёшево и сердито.
Попробуйте тоже, возможно, льняная каша вам тоже придется по душе.
Всем крепкого здоровья и хорошего аппетита! Помните, что
Другие материалы по этой теме:
