OLEJNIKOVA.ru

Главная » Интернет-ликбез » Заведи дневник (блог, микроблог) бесплатно » Твиттер заговорил по-русски

Твиттер считается одним из самых популярных сервисов микроблогов. Не верите? Спросите у Яндекса и сами убедитесь, что он находится на втором месте, значительно опережая такие микроблоги, как QIP.ru, Рутвит, Я.ру и уступает лишь Mail.Ru.  У лидера число микроблогов уже приближается к четырем миллионам, но теперь Твиттер может посоревноваться даже с таким монстром, как Mail.Ru. Дело в том, что российским пользователям активно пользоваться сервисом http://twitter.com мешало то, что в Твиттере не было русского языка, а в английском не каждый из нас силен. Именно поэтому появились такие сервисы, как Рутвит и Чикчирик, но пока ни один из них не занял лидирующие позиции. А после того, как Твиттер был переведен на русский язык, наверно, уже и не займут.
Вот так сайт http://twitter.com выглядел еще 25 апреля:

А во вторник, 26 числа, он уже стал таким:
Читать далее

Главная » Сам себе доктор » Дефицит йода в организм

Этот пост вовсе не связан с массовым помешательством на йодотерапии, вызванным аварией на атомной электростанции в Японии. Просто в моей семье проблема – у сына анализ крови показал гормон ТТГ на пределе, ну, про себя я молчу, у меня это давно уже проблема в числе нерешаемых. Поэтому решила устроить ликбез и собрала кое-какую информацию про йод, его дефицит, как распознать по внешним признакам недостаток йода в организме, чем и как его можно восполнить и как не переборщить. Получился, можно сказать, реферат на тему «Дефицит йода в организме». Думаю, пригодится многим.

Древние греки считали, что умереть в возрасте 70 лет — это значит умереть в колыбели. В наше время тоже есть люди, живущие долго. Следовательно, каждый из нас может и должен бороться за возможность прожить полный век без дряхлости и при хорошей памяти.

Зачем нужен йод?

Йод необходим в первую очередь для нормальной работы щитовидной железы. Оптимальное количество йода необходимо для иммунной системы, для работы мозга и для поддержания гормонального баланса. Воздействие минерала на общее здоровье иммунной системы опосредуется щитовидной железой.

Щитовидная железа

Гормоны щитовидной железы повышают сопротивляемость инфекциям, регулируют интенсивность дыхания и энергообмен в клетках, усиливают их способность освобождаться от вредных веществ. Этими свойствами обладает тироксин, на 65% состоящий из йода. Именно тироксин обеспечивает устойчивость организма.
Более половины йода, содержащегося в теле взрослого человека, находится в щитовидной железе. Она извлекает из крови органические соединения йода,синтезирует из них самые разнообразные гормоны, которые регулируют общее физическое и психическое развитие человека. Не зря йод называют «элементом со сказочными свойствами».Йод увеличивает способность лейкоцитов пожирать болезнетворные микроорганизмы, что является основой сопротивляемости болезням.Проявления йодной недостаточности могут выражаться в самой различной форме: эмоциональной, кардиологической, анемической, иммунодефицитной, остеохондрозной, отечной, бронхо-легочной, гинекологической. Когда йода не хватает, щитовидная железа вынуждена увеличиваться, чтобы дать организму достаточное количество гормонов.

Читать далее

Главная » Работа над сайтом » WordPress: тонкости, хитрости, секреты » Хлебные крошки

Говорят, что если вам приснились хлебные крошки, то это очень хороший знак, обещающий большое счастье. А если вы еще кормите птиц хлебными крошками, значит будет вам счастливая семейная жизнь. Прав сонник или нет, сказать не берусь, а вот если веб-мастер не забывает про хлебные крошки, его сайт точно ждет большое счастье, или по крайней мере, благодарность посетителей.

Хлебные крошки (от английского Breadcrumb) – это один из элементов навигации по сайту, представляющий собой путь от главной страницы до текущей, с указанием необходимых категорий и рубрик.

«Хлебные крошки» возникли по аналогии со сказкой Братьев Гримм «Герзель и Гретель», где дети, надеясь найти из леса обратную дорогу, разбрасывали по пути хлебные крошки. Из этой затеи у них, правда, ничего не вышло, поскольку все крошки птицы склевали, но на сайте их можно «рассыпать» без каких-либо опасений, никто на такие крошки не позарится, напротив, они только помогут любому пользователю найти правильный путь, подскажут, в каком именно разделе он находится в данный момент, и как перейти в другой или на главную страницу сайта.

Обычно эти крошки «рассыпают» в верхней части страницы. Выглядят они примерно так: Главная > Категория > Рубрика > Статья и каждый элемент, за исключением последнего, является гиперссылкой. Как показывает практика, пользователи охотно кликают по таким ссылкам, поскольку если их заинтересовала конкретная статья, они вправе рассчитывать, что, допустим, в рубрике, есть еще такие же интересные материалы, а в категории, наверняка, есть другие рубрики, в которые стоит заглянуть. Вместо блуждания по сайту в поисках необходимой информации, пользователь по «хлебным крошкам» может попасть именно туда, куда и хотел бы попасть.
Применение вебмастером «хлебных крошек» не только делает удобной навигацию по сайту, но и улучшает его индексацию, ведь на ваш ресурс заглядывают кроме обычных посетителей поисковые роботы, которым тоже удобнее «гулять» по сайту при наличии «хлебных крошек».

Проиллюстрирую примером из собственной практики. Я решила принять участие в конкурсе «Как стать блоггером тысячником». Сами понимаете, конкурентов много, хотя запрос не популярный, но в связи с тем, что Александр Борисов, автор конкурса, выпустил обучающий видеокурс с партнерской программой, появилось много желающих в ней участвовать, и каждый партнер посчитал нужным посвятить этому видеокурсу отдельный пост. Так что за считанные дни инернет буквально заполонили материалы с одним и тем же заголовком – «Как стать блоггером тысячником».
Читать далее